Weihnachtsmarkt… wir kommen! Weihnachten in Deutschland beginnt schon im September, zumindest was die Naschereien betrifft. Spätestens dann entdeckt man schon die ersten Lebkuchen, Pfeffernüsse und Spekulatius in den Supermarktregalen. Oft findet man alle wichtigen Nährwertangaben hinten oder versteckt am Seitenrand (damit man nicht gleich vor Schreck umfällt ;)) auf der Verpackung der Naschereien. Herausfordernder wird es dann auf dem Weihnachtsmarkt. Oder könntet ihr pauschal sagen, wie viel BE eine Tüte gebrannte Mandeln hat? Wir auch nicht, zumindest nicht ohne unseren Spickzettel. Manchmal wünscht man sich doch ein BE-Messgerät, oder? Die Weihnachtsmärkte haben schon ihre Pforten geöffnet. Damit ihr euch die Leckereien ohne Blutzuckerärger schmecken lassen könnt, geben wir euch den folgenden BE-Tabelle an die Hand. Damit habt ihr gute Referenzwerte. Überrascht hat uns die Zuckerwatte, die tatsächlich nur auf einem Teelöffel Zucker basiert… Dein „Spickzettel“ für den Weihnachtsmarkt So viele BE haben die Leckereien der Saison… Wir haben unterteilt in „Süßes“ (oberer Teil der Tabelle) und „Salziges“ (unterer Teil), alphabetisch sortiert. Ihr könnt euch die Tabelle ausdrucken und sie zum Weihnachtsmarkt mitnehmen. Spickzettel für den Weihnachtsmarkt Menge BE KE/KHE Berliner/Krapfen…
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