In Zeiten der Corona-Pandemie kommen wir kaum noch aus dem Haus, viele Freizeitaktivitäten zwischen Sport und Kultur fallen weg. Wie gut, dass es Yoga- und Meditationsübungen gibt, die für eine gesunde Abwechslung sorgen können. Eine Yoga-Lehrerin zeigt, welche 10 Übungen – basierend auf Forschungsergebnissen – die besten sind.
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